Zum Inhalt springen

Liebe Mitglieder und Interessenten,

 

da ihr aufgrund der behördlichen Schließung des ENDURA Trainings voraussichtlich bis zum 19.04.2020 das Studio nicht nutzen könnt, haben wir uns für euch etwas überlegt.

 

Auch zu Hause, im Freien, auf dem Balkon oder im Garten kann man etwas für den Körper tun und sich fit halten. Auf unserer Internetseite haben wir euch daher eine Auswahl an Kraft-, Dehn- und Pilatesübungen eingestellt, die ihr auch ohne Hilfsmittel umsetzen könnt [ENDURAzuhause].

Ob ein kleines Workout am Morgen, ein paar Übungen in der Pause oder eine Sporteinheit am Abend – jede Form der Bewegung stärkt den Körper, das Immunsystem und ist ein perfekter Ausgleich bei psychischen Belastungen.

krafttraining

mobilisation

pilates

Die Wiederholungszahlen sind eine Empfehlung und können nach oben und unten individuell angepasst werden. Wichtig ist auf den eigenen Körper zu hören und sich nicht zu überfordern, da so der positive Trainingseffekt beeinträchtigt werden kann. Die Übungen sollen langsam und kontrolliert ausgeführt werden – genau wie im ENDURA Training. Stellt euch einfach vor, wir stehen neben euch.

Und das ist erst der Anfang, wir werden euch regelmäßig mit neuen Übungen „füttern“ damit keine Langeweile aufkommt.

 

Bei Fragen, Anregungen oder Rückmeldungen zum Training sendet uns bitte eine E-Mail an gesundendura-trainingde

Wir sind weiterhin für euch da und rufen euch auch gerne bei allen Fragen rund um ENDURA Training zurück.

Wir wünschen euch viel Spaß bei den Übungen, bitte bleibt gesund und zu Hause!

 

Bis bald, Uwe Bayer und das ENDURA Team

Krafttraining

Ihr Krafttraining bei ENDURA Training findet an TÜV-geprüften Exercise-Maschinen (MedX) statt. Mit diesen Geräten erreichen Sie eine besonders effektive Kräftigung. mehr Infos

Ausdauer

Mit Ausdauertraining an unseren herzfrequenzgesteuerten LifeFitness-Maschinen stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf- und Immunsystem. Zudem steigern Sie Ihre Fettverbrennung. mehr Info

Kurse

Ob Fitnesskurse wie Zumba®, Bauch-Beine-Po oder Tomahawk® Indoor Cycling sowie Präventionskurse "Gesunder Rücken" oder Pilates – bei uns findet jeder den passenden Kurs. mehr Info


endura-Icon-Kurs.png

Ganz schön stark: Das alles bekommen Sie bei Endura geboten.

Lernen Sie die umfangreichen Leistungen bei ENDURA Training kennen. mehr Infos


endura-Icon-Geld.png

So günstig kann gesundheits-orientiertes Training sein.

Einen Überblick über die einfache und günstige Preisstruktur bei ENDURA Training erhalten Sie in unserer Preistabelle.


endura-Slider-Ziel.png

Mit Top-Motivation erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele.

Unser sporttherapeutisch ausgebildetes Personal leitet Sie kontinuierlich an, motiviert und berät Sie. Lernen Sie unser Team kennen!


Individuelles Training

Endura-Kundensituation-12169.jpg

Unsere qualifizierten und erfahrenen Trainer richten Ihren Trainingsplan so aus, dass Sie Ihre ganz persönlichen Ziele erreichen. mehr Info

Ruhige, gepflegte Atmosphäre

Endura-Raumdetails-11616.jpg

Keine Musik, keine Monitore, kein Schaulaufen. Bei ENDURA trainieren Sie konzentriert und effizient.