ENDURA Pilates

Training für Körper und Geist.

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und tun sie sich gleichzeitig etwas Gutes.

Kurs Pilates

Beim Pilates stehen langsame, kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung im Vordergrund.

Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Es verbessert die Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein.  

Bei Pilates stehen vor allem langsame, kontrollierte und somit präzise ausgeführte Bewegungen im Vordergrund. Somit soll auch durch die Bewusstmachung der Atmung eine Kräftigung der Tiefenmuskulatur erreicht werden. 

Ziel ist es, die Körperwahrnehmung und -koordination zu verbessern und somit Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern.

Bezuschusst

Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit rund 80 % der Kursgebühr bezuschusst.

Kursgebühr: 120 €

Nächster Kurs:

Sie können sich auch jederzeit unverbindlich auf unserer Interessentenliste eintragen. Sobald die Termine für den nächsten Kurs fixiert sind, rufen wir Sie an.

29.09.2021 – 15.12.2021 / 18:00 Uhr

14.10.2021 – 16.12.2021 / 19:00 Uhr

 

Interessiert