Bestandteil der Praxis ist unter anderem die Vermittlung von Körpererfahrung durch Muskelaufbau und Dehnung von verkürzter Muskulatur. Ergänzend dazu findet die Einweisung in ein moderates Ausdauertraining statt.mehr dazu
Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Es verbessert die Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. mehr dazu
Fitte Mitarbeiter sind gesunde und motivierte Mitarbeiter. Mit der Förderung des betrieblichen Gesundheitsmanagements senkst Du die Fehlzeiten deiner Mitarbeiter. mehr dazu