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    Wir stärken Ihrer Gesundheit den Rücken.

    Werden Sie Rücken-fit. Mit Endura Training.

Je stärker der Rücken, desto geringer der Schmerz.

80 Prozent aller Deutschen haben schon mindestens einmal über Rückenschmerzen geklagt. Zu wissen, dass man viele Leidensgenossen hat, tröstet bestenfalls für einen kurzen Moment. Wirklich weiter hilft Ihnen dieses Wissen jedoch nicht. Aber Sie können etwas gegen Rückenschmerzen tun! 

 

Rückenschmerzen sind ein Warnsignal:

Ignorieren Sie sie, riskieren Sie damit ernsthafte Schäden, wie Bandscheibenvorfälle und einen starken Verschleiß der Wirbelsäule. 

 

Die häufigste Ursache

für Rückenbeschwerden ist eine zu schwache Muskulatur im Bereich des Rumpfes: Die Muskeln können ihre Aufgabe, die Wirbelsäule zu stabilisieren, nicht erfüllen. Dadurch kommt es zu Abnutzungsprozessen.  

 

Was können Sie also gegen ein Abschwächen der Muskeln tun?

Und wie können Sie diesen Prozess, der mit zunehmenden Alter immer schneller voranschreitet, aufhalten? Sie können, nein Sie müssen Ihre Muskeln trainieren!

Training ist jedoch nicht gleich Training.

Wichtig ist, dass Sie bei der Trainingsplanung und Übungsauswahl kompetent beraten und betreut werden. Weiterhin ist die Qualität der Trainingsgeräte entscheidend für Ihr erfolgreiches Training. Nur unter diesen Voraussetzungen ist ein Krafttraining gesund und effektiv!  

  • Bei ENDURA trainieren Sie an speziellen Trainingsgeräten
  • Bei ENDURA werden Sie von Sportlehrern, Sportwissenschaftlern, Sporttherapeuten und Physiotherapeuten beraten
  • Bei ENDURA erhalten Sie individuelle Trainingspläne  

Testen Sie Ihren Rücken - und uns: Vereinbaren Sie einen Termin für Ihr kostenloses Probetraining!


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