Mit der Kombination von gesundheitsorientiertem Kraft- und Ausdauertraining kann allen Einschränkungen und Erkrankungen vorgebeugt werden, die in Folge von Bewegungsmangel entstehen. Stärken auch Sie Ihrer Gesundheit den Rücken!

Als Jäger und Sammler durchstreifte der Mensch meist hungrig und durstig die Savanne. Damals, als unser genetischer „Bauplan“ entstand, war der menschliche Körper für harte Arbeit und ein Überleben im Mangel optimiert. Heute hingegen herrschen grundlegend andere Bedingungen.