aerobic "gold"

Aerobic “gold” ist die ideale Variante für alle, die sich gerne zu Musik bewegen, aber ein etwas moderateres Training bevorzugen. Die Übungen und Schrittfolgen sind bewusst einfacher gestaltet und ermöglichen einen entspannten Einstieg in die Welt des Aerobics.

Mit abwechslungsreichen Bewegungen trainieren wir Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit – ohne dabei zu überfordern. Das Tempo ist angenehm und die Choreografien lassen sich leicht mitmachen. So können auch Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit etwas weniger Trainingserfahrung oder im höheren Alter aktiv und mit Freude dabei sein. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Fitness und vor allem der Spaß in der Gruppe. Aerobic Gold hält fit, bringt den Kreislauf in Schwung und sorgt gleichzeitig für ein gutes Körpergefühl.