BOPZI

in 45 Minuten zum Sommer-Body

Der Sommer steht vor der Tür – höchste Zeit, Körper und Energie auf Sonne, See und Strand vorzubereiten! In unserem neuen Kurs erwartet dich ein effektives Ganzkörpertraining, das gezielt deine Bauch-, Bein- und Pomuskulatur stärkt und gleichzeitig deine Ausdauer ordentlich in Schwung bringt.

In nur 45 Minuten pushen wir dich mit einer Kombination aus funktionellen Kraftübungen und kurzen, knackigen Ausdauereinheiten im Intervallstil – ganz ohne Equipment, aber mit jeder Menge Motivation und Spaß. Ob als Ausgleich zum Büroalltag oder als Vorbereitung auf die Badesaison: Dieses Workout ist dein Rundum-Paket für mehr Energie, Körperspannung und ein gestärktes Körpergefühl.

Das Training beginnt mit einem kurzen Warm-up, geht über in gezielte Kräftigungsübungen und endet mit einem kleinen Cardio-Finish, das deinen Stoffwechsel anheizt und für den Extra-Kick sorgt.

Mach dich bereit, fit, stark und selbstbewusst in den Sommer zu starten – wir bringen dich in Form!