Back Check – Moderne Kraftdiagnostik

Der Back-Check ist ein modernes Kraft-Mess-System, mit dem die Kraft verschiedener Muskelgruppen gemessen wird. Besonders wichtig ist das richtige Kraftverhältnis von Bauch- und Rückenmuskulatur, da hier eine häufige Ursache von Rückenschmerzen liegt.

Im ENDURA Krafttest sind folgende Testungen enthalten: 

Kraftfähigkeit der Rumpfmuskulatur

• Rückenstrecker (Extensoren)
• Gerade Bauchmuskulatur (Flexoren)
• Seitliche Bauchmuskulatur (Lateralflexion rechts/links)

Kraftfähigkeit der Oberkörpermuskulatur

• Druck und Zug der oberen Extremitäten

Im Anschluss wird ihr Trainingsplan an die gewonnenen Ergebnisse individuell angepasst. So werden Kraftdefizite und muskuläre Dysbalancen gezielt behoben. Durch eine Wiederholung des Tests nach etwa drei Monaten kann der Trainingserfolg bestens überprüft werden.