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    neuigkeiten rund um die sportwissenschaft und ernährung. alles auf einen blick.

wissenswertes

Sommer, Essen und unser Herz

Der Sommer ist da und wir freuen uns über die Sonne, die Wärme und die steigenden Temperaturen. Für viele ist es eine Herausforderung bei der...

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Wann Sport die Abwehrkräfte stärkt/schwächt

Sport und Immunsystem. Diesmal gehen wir der Frage nach, wie man mit Sport generell seine Körperabwehr stärken kann – und wann weniger (Sport) mehr...

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Risikofaktor Schlaf

Herzprobleme können viele verschiedene Ursachen haben. Ein Risikofaktor, der bisher noch unterschätzt wird, ist Schlaf. Allein in Deutschland schläft...

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Fit und verletzungsfrei durch die Wintersaison

Wintersport erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Er macht Spaß und verbraucht ordentlich Kalorien. Eine unerfreuliche Seite des Wintersports ist das...

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