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wissenswertes

Wann Sport die Abwehrkräfte stärkt/schwächt

Sport und Immunsystem. Diesmal gehen wir der Frage nach, wie man mit Sport generell seine Körperabwehr stärken kann – und wann weniger (Sport) mehr...

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Risikofaktor Schlaf

Herzprobleme können viele verschiedene Ursachen haben. Ein Risikofaktor, der bisher noch unterschätzt wird, ist Schlaf. Allein in Deutschland schläft...

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Fit und verletzungsfrei durch die Wintersaison

Wintersport erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Er macht Spaß und verbraucht ordentlich Kalorien. Eine unerfreuliche Seite des Wintersports ist das...

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Adventszeit ist Trainingszeit!

Das Jahr neigt sich dem Ende zu, eine Weihnachtsfeier jagt die nächste und auf den Weihnachtsmarkt möchte man zwischendurch auch noch. Die Zeit des...

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