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    Schon gewusst?!

    neuigkeiten rund um die sportwissenschaft und ernährung. alles auf einen blick.

Endura-News

Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir Sport treiben?

Sobald der Mensch sich bewegt, geht es los: Treiber aller Prozesse sind die Muskeln als Zentrales Leistungssystem des Körpers.

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Sport bei Hitze: Das musst du jetzt beachten!

"Sport bei Hitze – das geht nicht!" Diese Aussage hört man im Sommer häufiger, ist aber nicht ganz richtig. Mit diesen Tipps fürs Training kannst du...

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Bewegung tut gut: 7 Gründe, warum Sie genau jetzt mit Sport starten sollten

Es ist zu warm draußen? Kein Grund zu kneifen: Sport tut immer gut - und verleiht Hochgefühle!

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Starke Muskeln für den Rücken

Starke Muskeln schützen Ihren Rücken. Deshalb ist Bewegung gut. Und Krafttraining hilft besonders bei Osteoporose, Nacken- und Schulterschmerzen.

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