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    Gezielt gesund trainieren.

    30 Minuten für Ihr Wohlbefinden. Die perfekte Ergänzung zu Ihrem Kraft- und Ausdauertraining.

Faszienkurs

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Der menschliche Körper ist umhüllt von einem dichten, weitverzweigten und vielschichtigen Netzwerk aus Bindegewebe, den Faszien. Sie polstern und stützen, übertragen Kraft und speichern sie, halten Spannung, empfangen Reize und leiten sie weiter. Sie sind zudem wesentlich an der Nähstoffversorgung und am Flüssigkeitstransport beteiligt. Faszien besitzen zehnmal mehr Rezeptoren als Musklen und können als ein großes Sinnesorgan für die eigene Körperwahrnehmung angesehen werden.

 

DAS GUTE: FASZIEN SIND TRAINIERBAR, ANSPRECHBAR UND BEEINFLUSSBAR.

 

In dem 30-minütigen Kurs lernen Sie gezielte Trainingsmethoden, um ihr fasziales Bindegewebe wirksam anzusprechen und fit zu halten. Als Ergänzung zu ihrem Kraft- und Ausdauertraining kann es ihre Beweglichkeit verbessern, Schmerzen reduzieren, den Muskelaufbau optimieren, Trainingsstagnationen entgegenwirken und ihr Wohlbefinden steigern.

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dienstags 17:00 - 17:30 Uhr
  17:30 - 18:00 Uhr
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Nils Meixner

BLACKROLL® Trainer