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| Der "endura Medical Fitness Check" |
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Wie fit sind Sie wirklich? |
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"Man ist so alt wie man sich fühlt" – diese Redensart kennen Sie bestimmt. Viel interessanter ist aber, ob Sie tatsächlich so fit sind, wie Sie sich fühlen. Auch wenn Sie mehrere Wasserkästen gleichzeitig tragen können, ist das leider noch kein Beweis für eine gute allgemeine Fitness. Auf unser Körpergefühl können wir uns in punkto Fitness nicht wirklich verlassen. Gewiss, wenn wir nach einem kurzen Sprint zur Bahn bereits nach Luft ringen oder die Hosen eindeutig enger werden, dann sind das Zeichen, die jeder zu deuten weiß. |
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Wo genau die Defizite liegen, wie gut oder schlecht meine Ausdauer ist und welche Muskeln bei mir zu schwach sind, das sind Informationen, die wir nicht erhalten. Diese wichtigen Parameter können nur mit gezielten Testverfahren ermittelt werden. Ein zuverlässiges Bild über die wichtigsten Aspekte einer gesunden Fitness gibt Ihnen der neue „endura Medical Fitness Check“. |
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Egal, ob Sie gerade erst den Entschluss gefasst haben, etwas für Ihre Fitness zu tun oder schon lange regelmäßig trainieren:
Zu wissen, wo Sie im Moment gerade stehen, ist eine entscheidende Voraussetzung um Ihre Ziele sicher und planmäßig zu erreichen! |
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Der „endura Medical Fitness Check“ besteht aus drei einzelnen Tests und ist sowohl Neukunden vor Trainingsbeginn als auch Mitgliedern zur Erfolgskontrolle zu empfehlen: |
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1. Der Back Check-Krafttest ist ein mobiles Mess-System und dient in erster Linie der Überprüfung von muskulären Dysbalancen. Besonders wichtig ist das richtige Verhältnis der Kraftfähigkeit von Bauch- und Rückenmuskulatur.
Die erhobenen Messwerte werden mit Referenzdaten verglichen. Ihr Trainingsplan kann anschließend exakt an die gewonnenen Ergebnisse angepasst und somit Defizite erfolgreich behoben werden. |
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2. Zweites Element des „endura Medical Fitness Check“ ist der Ausdauertest (IPN-Test). Dieser erfolgt auf dem Fahrradergometer. Dieser Test gibt Auskunft über ihre Ausdauerleistungsfähigkeit und ermöglich je nach Zielsetzung, eine exakte Trainingsempfehlung für Ihr Ausdauertraining. |
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| Körperfettanalyse mittels BIA |
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3. Drittes Element des „endura Medical Fitness Check“ ist die, von Frau Dr. König durchgeführte, Körperfettanalyse (Bioelektrische Impedanzanalyse). Die unterschiedliche elektrische Leitfähigkeit von Knochen, Organen und Fett dient als Grundlage der Untersuchung, mit der Ihr Anteil an Körperfett ermittelt wird. Dieser Test besitzt eine hohe Aussagekraft und gibt weitere wichtige Hinweise für die Gestaltung Ihres Trainings. |
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4. Viertes Element des „endura Medical Fitness Check“ ist ihr persönliche Optimierungstraining. Bei diesem Training werden alle Ergebnisse der Einzeltests analysiert und die daraus resultierenden Optimierungen für Ihr Trainingsprogramm vorgenommen. |
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Bitte vereinbaren Sie die Termine für Ihren persönlichen Fitness Check an der endura Training Rezeption!
Tel.: 0221 - 99 22 77 0
„endura Medical Fitness Check“ – damit wir Sie sicher zu Ihrem Ziel führen! |
