Der Back-Check ist ein modernes Kraft-Mess-System, mit dem die Kraft verschiedener Muskelgruppen gemessen wird. Besonders wichtig ist das richtige Kraftverhältnis von Bauch- und Rückenmuskulatur, da hier eine häufige Ursache von Rückenschmerzen liegt.

Im endura Krafttest sind folgende Testungen enthalten:

Kraftfähigkeit der Rumpfmuskulatur


Kraftfähigkeit der Oberkörpermuskulatur


Im Anschluss wird ihr Trainingsplan an die gewonnenen Ergebnisse individuell angepasst. So werden Kraftdefizite und muskuläre Dysbalancen gezielt behoben. Durch eine Wiederholung des Tests nach etwa drei Monaten kann der Trainingserfolg bestens überprüft werden.